Γρήγορο, εύκολο, δροσιστικό smoothie φράουλας.


Τώρα που οι φράουλες διανύουν την πιο γλυκιά τους περίοδο και η θερμοκρασία μας επιβάλει πιο παγωμένα ροφήματα είναι η κατάλληλη στιγμή να απολαύσουμε αυτό το φρουτώδες smoothie.
Smoothie φράουλας τώρα είναι η στιγμή του
Smoothie φράουλας τώρα είναι η στιγμή του
5 from 2 votes
Εκτύπωση Pin Recipe
Χρόνος
Προετοιμασίας 5 Λεπτά
Συνολικός
Χρόνος 5 Λεπτά
Πιάτο Ρόφημα
Μερίδες 2 Ποτήρια
Θερμίδες 155

Υλικά

  • 250 γρ φράουλες
  • 120 ml χυμό πορτοκαλιού
  • 1 μπανάνα
  • 3-5 παγάκια
  • 120 γρ στραγγιστό γιαούρτι

Οδηγίες
 

  • Βάζω όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάω.
  • Ανάλογα την πυκνότητα που θέλω να έχει το smoothie μπορώ να προσθέσω και παραπάνω παγάκια.
  • Σερβίρω αμέσως.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ - ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΟ!

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ

Θερμίδες: 155kcal | Υδατάνθρακες: 31γρ | Πρωτεΐνη: 8γρ | Λιπαρά: 1γρ | Κορεσμένα λιπαρά: 1γρ | Χοληστερόλη: 3mg | Νάτριο: 24mg | Κάλιο: 607mg | Φυτικές ίνες: 4γρ | Σάκχαρα: 20γρ | Βιταμίνη A: 158IU | Βιταμίνη C: 109mg | Ασβέστιο: 93mg | Σίδηρο: 1mg

ΕΦΤΙΑΞΕΣ ΤΗ ΣΥΝΤΑΓΗ;

Βάλε tag @paxxigr #paxxigr #Paxxi_Fans σε Facebook & Instagram