Με τρία φρούτα και σε χρόνο dt φτιάχνω ένα δροσερό και υγιεινό smoothie.

Χωρίς συνταγή μόνο με αλεσμένα φρούτα μπορώ να απολαύσω ένα εντυπωσιακό καλοκαιρινό ρόφημα χωρίς τύψεις!




[bsa_pro_ad_space id=4]

 

ΜΕΡΙΔΕΣ:
3

ΧΡΟΝΟΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ:
10  ΛΕΠΤΑ

ΣΥΝΟΛΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ:
10  ΛΕΠΤΑ

ΥΛΙΚΑ

  • 500 γρ. καρπούζι, κρύο
  • 1 μπανάνα, παγωμένη
  • 10 φράουλες, παγωμένες
  • φύλλα δυόσμου, για γαρνίρισμα (προαιρετικό)
  • παγάκια (προαιρετικό)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  1. Καθαρίζω από το καρπούζι τα σποράκια και το βάζω σε ένα βαθύ δοχείο ή στο μπλέντερ.
  2. Προσθέτω τη μπανάνα και τις καθαρισμένες φράουλες.
  3. Τα χτυπάω με μίξερ χειρός ή στο μπλέντερ και το smoothie είναι έτοιμο.
  4. Σερβίρω αμέσως με παγάκια στο ποτήρι και φύλλα δυόσμου.

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!