Μαγικά υγιεινά μπισκότα φυστικοβούτυρου με μόλις 3 υλικά!Αυτά τα υγιεινά μπισκότα φυστικοβούτυρου είναι η απόλυτη απόλαυση της απλότητας. Μόνο φυσικό φυστικοβούτυρο, μέλι και βρώμη - κανένα άλλο περίπλοκο συστατικό. Αυτά τα γλυκάκια είναι η ιδανική λύση για να ικανοποιήσουν την ανάγκη σου για κάτι γλυκό χωρίς τύψεις.Με την ζεστή αίσθηση του φυστικοβούτυρου και τη γλυκύτητα του μελιού, αυτά τα μπισκότα θα σε κάνουν να χαμογελάς Και το καλύτερο; Είναι τόσο εύκολα να τα φτιάξεις! Μόλις λίγα λεπτά στο φούρνο και έχεις ένα σνακ υγιεινό και νόστιμο!Έφτιαξες τη συνταγή; Μην ξεχάσεις να μοιραστείς τις φωτογραφίες σου με το @paxxigr για να μπορέσω να δω τις δημιουργίες σου!
Υλικά
- 250 γρ φυστικοβούτυρο
- 90 γρ μέλι ή σιρόπι σφενδάμου
- 105 γρ βρώμη
Οδηγίες
- Σε ένα μπολ ρίχνω τα υγρά υλικά, το φυστικοβουτύρο και το μέλι και τα ανακατεύω καλά να γίνουν ένα (μπορώ να τα έχω ζεστάνει λίγο για να είναι πιο ρευστά και να ανακατευτούν ευκολότερα).
- Στον πολυκόφτη αλέθω τη βρώμη να γίνει σκόνη και την προσθέτω σταδιακά στο μείγμα του μπολ μέχρι να γίνει ένα σφιχτό μείγμα ζύμης.
- Παίρνω κουταλιές της σούπας, τις πλάθω σε μπαλίτσες και τις τοποθετώ σε αντικολλητικό χαρτί στο ταψί.
- Τις πιέζω απαλά να ισιώσουν και τις χαράσσω σταυρωτά με το πιρούνι.
- Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C, στις αντιστάσεις, για 8-10 λεπτά. Βγάζω από το φούρνο και τα αφήνω να κρυώσουν τελείως πάνω στο ταψί πριν τα μετακινήσω.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Calories: 127kcal | Carbohydrates: 12g | Protein: 4g | Fat: 8g | Saturated Fat: 2g | Polyunsaturated Fat: 2g | Monounsaturated Fat: 4g | Sodium: 63mg | Potassium: 102mg | Fiber: 1g | Sugar: 6g | Vitamin C: 0.03mg | Calcium: 10mg | Iron: 1mg
