Το πρωί πριν πιούμε κάτι, μπορούμε να φτιάξουμε ζεστό νερό με διάφορες γεύσεις να αποτοξινώσουμε και να τονώσουμε τον οργανισμό μας.
Διαφορετικές γεύσεις που μπορούμε να εναλλάσσουμε ή να διαλέξουμε την αγαπημένη μας που θα να δοκιμάζουμε κάθε πρωί.
Ζεστό νερό με διάφορες γεύσεις
Ζεστό νερό με διάφορες γεύσεις
4.5 from 2 votes
Χρόνος
Προετοιμασίας
2 Λεπ.
Χρόνος αναμονής 10 Λεπ.
Συνολικός
Χρόνος
2 Λεπ.
Πιάτο Ρόφημα
Μερίδες 4 Ποτήρια

Υλικά

Με κουρκουμά:

  • 250 ml βραστό νερό
  • ½ χυμό λεμονιού
  • ¼ κγ κουρκουμά
  • 1 στικ κανέλας
  • ¼ κγ τζίντζερ σκόνη
  • φέτες λεμονιού για γαρνίρισμα

Με πορτοκάλι:

  • 250 ml βραστό νερό
  • ½ χυμό πορτοκαλιού
  • ½ χυμό λεμονιού
  • 1 αστεροειδή γλυκάνισο

Με μέντα:

  • 250 ml βραστό νερό
  • 1 ΚΣ φύλλα μέντας
  • λίγο χυμό λεμονιού
  • φέτες λεμονιού για γαρνίρισμα

Με κρόκο Κοζάνης:

  • 250 ml βραστό νερό
  • ¼ κγ κρόκο Κοζάνης

Οδηγίες
 

  • Για τα όλα τα αφεψήματα βάζω σε μια φλιτζάνα ή σε ένα μπουκάλι το βραστό νερό και όλα τα υπόλοιπα υλικά.
  • Σκεπάζω για 5 – 10 λεπτά και τα καταναλώνω.

ΤΙΠΣ:

    Το αφέψημα με κουρκουμά:

    • Αντιοξειδωτική δράση
    • Βιταμίνη C
    • Τονωτική δράση
    • Βοηθά στη διάλυση πέτρας στα νεφρά

    Το αφέψημα με πορτοκάλι:

    • Αντιφλεγμονώδη δράση
    • Βιταμίνη C
    • Αντιοξειδωτική δράση
    • Μαγνήσιο: υγεία των οστών
    • Φολικό οξύ: βοηθά το αγγειακό σύστημα

    Το ρόφημα με μέντα:

    • Τονωτική δράση
    • Αντιβακτηριδιακή δράση
    • Βιταμίνη C
    • Αντιοξειδωτική δράση

    Το ρόφημα με τον κρόκο Κοζάνης:

    • Αντιοξειδωτικές ιδιότητες
    • Ενισχύει τη μνήμη
    • Ασπίδα καρδιαγγειακού
    • Βοηθά την πέψη
    • Βοηθά το αναπνευστικό
    • Τονώνει
    • Πνευματική διαύγεια
    ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!