ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ PANCAKES ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΜΑΡΜΕΛΑΔΑ

 

Σοκολατένια pancakes γεμιστά με μαρμελάδα

Θέλεις μοναδικό πρωινό ή γλυκό, φτιάξε σοκολατένια pancakes γεμιστά με μαρμελάδα και σέρβιρε τα με φρούτα και σοκολατένια σως.
Ποιος μπορεί να τ’ αρνηθεί;Όποια στιγμή κι αν επιλέξεις να τα δοκιμάσεις ένα είναι βέβαιο, ότι θα κολλήσεις!
Με το σοκολατένιο ρόφημα Nesquik με Opti-Start, ενισχύσεις τον οργανισμό σου με βιταμίνες, σίδηρο και ψευδάργυρο, συμπληρώνοντας ιδανικά τα οφέλη του γάλακτος.
Σοκολατένια pancakes γεμιστά με μαρμελάδα
Σοκολατένια pancakes γεμιστά με μαρμελάδα
Εκτύπωση Συνταγής
0 from 0 votes
Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπ.
Χρόνος Μαγειρέματος30 Λεπ.
Συνολικός Χρόνος40 Λεπ.
Πιάτο: Πρωινό
Μερίδες: 10 Κομμάτια
Θερμίδες: 152kcal

Συστατικά

  • 150 γρ βρώμη
  • 40 γρ στιγμιαίο ρόφημα κακάο Nesquik
  • 280 ml γάλα
  • 1 μεγάλη ώριμη μπανάνα
  • 1 κγ εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 ½ κγ μπέικιν πάουντερ
  • 1 μεγάλο αυγό
  • λίγο βούτυρο για επάλειψη
  • μαρμελάδα φράουλα ή άλλη γεύση

Για τη σως:

  • 30 ml γάλα
  • 7 ΚΣ στιγμιαίο ρόφημα κακάο Nesquik

Οδηγίες

  • Αλέθω στο μπλέντερ τη βρώμη με το στιγμιαίο ρόφημα κακάο Nesquik να γίνουν σκόνη.
  • Προσθέτω το μπέικιν πάουντερ, τη μπανάνα, το γάλα και τα χτυπάω.
  • Ρίχνω το αυγό με το εκχύλισμα βανίλιας και ανακατεύω για τελευταία φορά.
  • Ζεσταίνω σε μέτρια φωτιά ένα τηγάνι με 1 κγ βούτυρο.
  • Ρίχνω από 1 κουταλιά του μείγματος, βάζω στη μέση από ½  κγ μαρμελάδα, καλύπτω με λίγο μείγμα ακόμα, αφήνω 2 λεπτά να σταθεροποιηθεί σκεπάζοντας με καπάκι.
  • Όταν εμφανιστούν φουσκάλες στην επιφάνεια σημαίνει ότι είναι έτοιμο και γυρίζω κι από την άλλη πλευρά για άλλα 2-3 λεπτά.
  • Συνεχίζω όμοια με όλο το μείγμα.
  • Για τη σως διαλύω σε ζεστό γάλα, στιγμιαίο ρόφημα κακάο Nesquik ανακατεύοντας καλά.
  • Σερβίρω τα pancakes ανά 3-4 σε πύργο με φρούτα και γαρνίρω με τη σοκολατένια σως από πάνω.

* Η συνταγή είναι σε συνεργασία με το Nesquik

    ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!

    Διατροφικά Στοιχεία

    Calories: 152kcal | Carbohydrates: 26g | Protein: 4g | Fat: 5g | Saturated Fat: 2g | Cholesterol: 19mg | Sodium: 144mg | Potassium: 205mg | Fiber: 3g | Sugar: 12g | Vitamin A: 77IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 90mg | Iron: 1mg
    2020-05-17T20:16:17+03:0026 Αυγούστου 2018|Γλυκά, Πρωινά, ΣΥΝΤΑΓΕΣ|