ΑΦΡΑΤΟ BROWNIE ΣΤΑ ΜΙΚΡΟΚΥΜΑΤΑ

 

Αφράτο brownie στα μικροκύματα

Απίστευτα γρήγορο!
Αφράτο Brownie σε 2 μόλις λεπτά στα μικροκύματα.
Αφράτο brownie στα μικροκύματα
Αφράτο brownie στα μικροκύματα
Εκτύπωση Συνταγής
5 from 1 vote
Χρόνος Προετοιμασίας3 Λεπ.
Χρόνος Μαγειρέματος2 Λεπ.
Συνολικός Χρόνος5 Λεπ.
Πιάτο: Γλυκά
Μερίδες: 1 Μερίδα
Θερμίδες: 659kcal

Υλικά

  • 40 γρ αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  • 60 γρ ζάχαρη
  • 2 κ .σ. κακάο
  • ξύσμα ½ πορτοκαλιού
  • 2 κ. σ. φυτικό λάδι
  • 7 κ. σ. νερό
  • ½ ζάχαρη άχνη για πασπάλισμα ή
  • το αγαπημένο σου παγωτό προαιρετικά

Οδηγίες

  • Βάζω σε ένα φλιτζάνι το αλεύρι, τη ζάχαρη, το κακάο, το ξύσμα του πορτοκαλιού, το λάδι και το νερό ανακατεύοντας καλά όλα τα υλικά.
  • Το τοποθετώ στο φούρνο μικροκυμάτων σε υψηλή ένταση για 1 λεπτό και 40 δευτερόλεπτα.
  • Βγάζω και πασπαλίζω με άχνη ζάχαρη ή ανοίγω μια τρύπα και προσθέτω το αγαπημένο μου παγωτό.

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!

Διατροφικά Στοιχεία

Calories: 659kcal | Carbohydrates: 98g | Protein: 7g | Fat: 30g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 9mg | Potassium: 205mg | Fiber: 5g | Sugar: 61g | Vitamin C: 8mg | Calcium: 14mg | Iron: 2mg
2020-05-04T23:10:10+03:0010 Ιουλίου 2016|Delicious, Ατομικά, Γλυκά, ΣΥΝΤΑΓΕΣ|