Ντιπ με κάσιους, νόστιμο και υγιεινό για να συνοδεύουμε τα λαχανικά ή τα πατατάκια την περίοδο της νηστείας και όχι μόνο!Πολύ χορταστικό και πλούσιο συνοδευτικό για τις ώρες που θέλουμε ένα σνακ, έρχεται παρέα σπίτι ή βλέπουμε tv και θέλουμε κάτι να τσιμπήσουμε.Το Ρόφημα Αμύγδαλο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης ΔΕΛΤΑ με τη μοναδική του γεύση και τη φυσική του σύσταση, τονίζεται η γεύση ξηρών καρπών του ντιπ.Ένα γρήγορο και εύκολο ντιπ με λίγα υλικά.Έφτιαξες τη συνταγή; Δημοσίευσε τη φωτογραφία της στο story σου στο Facebook ή στο Instagram κάνοντας mention @paxxigr και μπορεί να τη δεις στα stories του PAXXI!
Υλικά
- 180 γρ ωμά κάσιους
- 200 ml Ρόφημα Αμύγδαλο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης ΔΕΛΤΑ
- 2 κουταλιές σούπας διατροφική μαγιά
- 1 κουταλάκι γλυκού σκόνη σκόρδο
- 1 πρέζα αλάτι
- 2 κουταλιές σούπας χυμό λεμονιού
Οδηγίες
- Μουλιάζω τα κάσιους σε βραστό νερό να τα σκεπάζει για 1 ώρα (ή σε θερμοκρασία δωματίου όλη τη νύχτα).
- Τα στραγγίζω καλά και τα ρίχνω στον πολυκόφτη μαζί με το Ρόφημα Αμύγδαλο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης ΔΕΛΤΑ.
- Προσθέτω τα υπόλοιπα υλικά, τη διατροφική μαγιά, τη σκόνη σκόρδου, το αλάτι, το χυμό λεμονιού και τα αλέθω να γίνουν αλοιφή.
- Μεταφέρω το μείγμα σε μπολ και σερβίρω με στικς λαχανικών (καρότο/ αγγούρι) ή πατατάκια.
- Τα διατηρώ σε κλειστό δοχείο στο ψυγείο μέχρι 5 μέρες.
Η συνταγή γίνεται σε συνεργασία με τη ΔΕΛΤΑ Α.Ε.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Serving: 450ml | Calories: 1098kcal | Carbohydrates: 66g | Protein: 42g | Fat: 82g | Saturated Fat: 14g | Polyunsaturated Fat: 15g | Monounsaturated Fat: 44g | Sodium: 337mg | Potassium: 1556mg | Fiber: 11g | Sugar: 12g | Vitamin A: 2IU | Vitamin C: 13mg | Calcium: 324mg | Iron: 13mg
