Ένα παραδοσιακό χριστουγεννιάτικο, Ιταλικό γλυκό της Τοσκάνης με χαρακτηριστικά πικάντικα αρώματα λόγω των μπαχαρικών και του λευκού πιπεριού που περιέχει.
Μοιάζει σαν γλυκιά μπάρα ενέργειας αλλά διατηρείται μαλακή η πυκνότητα του και πλούσια λόγω των ξηρών καρπών και φρούτων που έχει.
Περιέχει 17 υλικά όσες ήταν και οι περιοχές της Σιένα εντός των τειχών.
Μοιάζει σαν γλυκιά μπάρα ενέργειας αλλά διατηρείται μαλακή η πυκνότητα του και πλούσια λόγω των ξηρών καρπών και φρούτων που έχει.
Περιέχει 17 υλικά όσες ήταν και οι περιοχές της Σιένα εντός των τειχών.
Υλικά
- 120 γρ αμύγδαλα καβουρδισμένα κομμένα στη μέση
- 120 γρ φουντούκια καβουρδισμένα κομμένα στη μέση
- 50 γρ φιστίκια Αιγίνης
- 150 γρ φρουί γλασέ
- 110 γρ αποξηραμένα σύκα χωρίς το κοτσάνι, κομμένα σε κομμάτια
- 80 γρ αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- ½ κγ κανέλα
- 1 πρέζα άσπρο πιπέρι
- ¼ κγ κόλιανδρο τριμμένο
- ¼ κγ μοσχοκάρυδο τριμμένο
- ¼ κγ τζίνζερ σκόνη
- 1 πρέζα γαρύφαλλο σκόνη
- 1 ΚΣ κακάο
- άχνη για γαρνίρισμα
Για το σιρόπι:
- 150 γρ ζάχαρη
- 60 ml μέλι
- 50 γρ βούτυρο
Οδηγίες
- Βάζω σε ένα ταψί τους ξηρούς καρπούς και τους καβουρδίζω στο φούρνο για 10 λεπτά στους 150*Τα αφήνω να κρυώσουν.
- Σε ένα μεγάλο μπολ αναμιγνύω τα αμύγδαλα, τα φουντούκια, τα φιστίκια Αιγίνης, τα φρουί γλασέ, τα σύκα, το αλεύρι, όλα τα μπαχαρικά και το κακάο.
- Σε ένα κατσαρολάκι βάζω τη ζάχαρη, το μέλι και το κακάο ανακατεύοντας μέχρι να λιώσει η ζάχαρη σε δυνατή φωτιά να πάρει μια βράση και κατεβάζω (αν έχω θερμόμετρο αφήνω μέχρι να φτάσει τους 115*C).
- Ρίχνω αμέσως το σιρόπι στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύω γρήγορα γιατί όσο κρυώνει σφίγγει και είναι δυσκολότερο να το αναμίξω.
- Αφού στρώσω μια λαδόκολλα σε φόρμα με σούστα, ρίχνω το μίγμα μέσα και πιέζω δυνατά να πάει παντού.
- Ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 150*C στις αντιστάσεις για 30 λεπτά.
- Βγάζω από το φούρνο και αφού κρυώσει 10 λεπτά με ένα μαχαίρι την αποκολλώ από τα τοιχία της φόρμας. Την αφήνω να κρυώσει τελείως και αφαιρώ τη φόρμα.
- Κοσκινίζω από πάνω με άχνη ζάχαρη και σερβίρω παρέα στον καφέ ή το τσάι.
ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ
Calories: 264kcal | Carbohydrates: 33g | Protein: 5g | Fat: 14g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 8mg | Sodium: 33mg | Potassium: 220mg | Fiber: 4g | Sugar: 21g | Vitamin A: 105IU | Vitamin C: 1.1mg | Calcium: 65mg | Iron: 1.6mg
