Go Back
+ servings

4 Σως για τις σαλάτες σου

Εδώ σου δείχνω 4 εύκολες και γρήγορες σως που μπορούν να μεταμορφώσουν εντελώς τη σαλάτα σου και να μην τη βαρεθείς ποτέ!
Είναι ιδανικές για καθημερινή χρήση και τέλειες για meal prep, αφού μπορείς να τις ετοιμάσεις από πριν και να τις αποθηκεύσεις σωστά για όλη την εβδομάδα. Έφτιαξες τη συνταγή; Μην ξεχάσεις να μοιραστείς τις φωτογραφίες σου με το @paxxigr για να μπορέσω να δω τις δημιουργίες σου!
4 Σως για τις σαλάτες σου
4 Σως για τις σαλάτες σου
Εκτύπωση Συνταγής
No ratings yet
Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπτά
Συνολικός Χρόνος10 Λεπτά
Πιάτο: Σαλάτα
Μερίδες: 4 άτομα/σαλάτα

Συστατικά

Βινεγκρέτ Μπαλσάμικου:

  • 80 ml ελαιόλαδο
  • 30 ml ξύδι μπαλσάμικο
  • 1 κ. γ. μέλι
  • 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
  • 2 κ. γ. μουστάρδα Dijon
  • ½ κ. γ. αλάτι
  • 1/8 κ. γ. πιπέρι

Ιταλική Σως:

  • 80 ml ελαιόλαδο
  • 3 κ. σ. λευκό ξύδι
  • 3 κ. σ. χυμό λεμονιού
  • 1 ½ κ. σ. μέλι
  • 1 κ. γ. μουστάρδα Dijon
  • 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
  • ½ κ. γ. ρίγανη
  • ½ κ. γ. θυμάρι
  • 2 κ. σ. μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • ½ κ. γ. αλάτι
  • 1/8 κ. γ. πιπέρι

Ceasar Σως:

  • 120 ml μαγιονέζα
  • 60 ml ελαιόλαδο
  • 1 κ. σ. χυμό λεμονιού
  • 1 κ. σ. μουστάρδα Dijon
  • 1 σκελίδα σκόρδο λιωμένη
  • ¼ κούπα τριμμένη παρμεζάνα
  • ¼ κ. γ. αλάτι
  • 1/8 κ. γ. πιπέρι

Αμερικάνικη Σως:

  • 80 ml μαγιονέζα
  • 80 κρέμα γάλακτος light
  • 40 ml γάλα
  • 1 κ. γ. χυμό λεμονιού
  • ¼ κ. γ. σκόνη κρεμμύδι
  • ¼ κ. γ. σκόνη σκόρδο
  • 1 κ. γ. άνηθο
  • ½ κ. γ. μαϊντανό
  • ¼ κ. γ. αλάτι
  • 1/8 κ. γ. πιπέρι

Οδηγίες

  • Η βινεγκρέτ μπαλσάμικου ταιριάζει με πράσινες σαλάτες, μαρούλια, ρόκα, αντίδια και ψητά λαχανικά.
  • Για να τη φτιάξω βάζω όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι κλείνω, ανακινώ πολύ καλά προς όλες τις κατευθύνσεις και τη ρίχνω στη σαλάτα.
  • Η Ιταλική σως πάει με το iceberg, τα ντοματίνια, τη μοτσαρέλα και την παρμεζάνα αλλά και με σαλάτες με ζυμαρικά ή κρέας.
  • Με τον ίδιο τρόπο βάζω όλα τα υλικά σε βαζάκι, κλείνω και χτυπάω. Λούζω τη σαλάτα με αυτή.
  • Η Caesars σως προφανώς πάει με την όμοια σαλάτα δηλ. ταιριάζει με το iceberg, τη γαλλική σαλάτα, το αγγούρι, τα ντοματίνια, την παρμεζάνα, το κοτόπουλο.
  • Κι εδώ αναμιγνύω όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι.
  • Τέλος η Αμερικάνικη σως είναι αρκετά βαριά και λιπαρή όμως πολύ γευστική και πλούσια. Ταιριάζει με τη γαλλική σαλάτα, το iceberg, το αγγούρι.
  • Βάζω όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι, κλείνω και ανακινώ πάρα πολύ δυνατά.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ:

  • Οι σως φυλάσσονται στο ψυγείο κλειστές, τις αναμιγνύουμε όταν θέλουμε να φάμε τη σαλάτα.
  • Κρατάνε 5 μέρες, μόνο η αμερικάνικη κρατάει λιγότερο (3 – 4 μέρες).
  • Για να τις αποθηκεύσω τις βάζω (τα φυλλώματα) πλυμένες, στραγγισμένες, στεγνωμένες σε ένα κλειστό δοχείο με απορροφητικό χαρτί κάτω- πάνω.
  • Τα ντοματίνια αν δεν είναι κομμένα μπορούν να είναι μαζί στο δοχείο με την υπόλοιπη σαλάτα. Και τα ζυμαρικά μπορούν να φυλαχθούν μαζί με τη σαλάτα.
  • Αγγούρι, ντομάτα κομμένη, κρουτόνς, κοτόπουλο, τυριά φυλάσσονται σε ξεχωριστό δοχείο και τα αναμιγνύουμε όταν θέλουμε να την καταναλώσουμε.

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!