Υγιεινά σοκολατάκια στη στιγμή
Γιατί υπάρχουν στιγμές που θέλω τώρα κάτι γλυκό. Αυτά τα σοκολατάκια με βγάζουν από τις τύψεις αφού περιέχουν ξηρούς καρπούς και μαύρη σοκολάτα.
Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπτά Λεπ. Χρόνος αναμονής30 Λεπτά Λεπ. Συνολικός Χρόνος40 Λεπτά Λεπ.
Μερίδες: 9 Μερίδες
Θερμίδες: 64kcal
- 100 γρ κουβερτούρα σε κομματάκια
- 10 αμύγδαλα
- 10 μισά καρύδια
- 10 cranberries
- 20 κολοκυθόσποροι
Κόβω σε κομμάτια την σοκολάτα, την βάζω σε πυρίμαχο σκεύος και τη λιώνω είτε σε μπεν μαρί είτε σε φούρνο μικροκυμάτων (για 1,5 λεπτό στα 470W).
Ανακατεύω όλη την κουβερτούρα να λιώσει και ρίχνω κουταλιές του γλυκού πάνω σε μια λαδόκολλα αφήνοντας 2 εκ μεταξύ τους.
Τοποθετώ πάνω σε κάθε κουταλιά σοκολάτας ένα αμύγδαλο, μισό καρύδι, ένα cranberry και 2 κολοκυθόσπορους.
Βάζω στο ψυγείο για μισή ώρα να στερεοποιηθεί η κουβερτούρα.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!
Calories: 64kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 1g | Fat: 2g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 1mg | Sodium: 1mg | Potassium: 31mg | Fiber: 1g | Sugar: 9g | Vitamin C: 1mg | Calcium: 5mg | Iron: 1mg