Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Υγιεινά σοκολατάκια στη στιγμή
Γιατί υπάρχουν στιγμές που θέλω τώρα κάτι γλυκό.
Αυτά τα σοκολατάκια με βγάζουν από τις τύψεις αφού περιέχουν ξηρούς καρπούς και μαύρη σοκολάτα.
Εκτύπωση Συνταγής
No ratings yet
Χρόνος Προετοιμασίας
10
Λεπτά
Λεπ.
Χρόνος αναμονής
30
Λεπτά
Λεπ.
Συνολικός Χρόνος
40
Λεπτά
Λεπ.
Πιάτο:
Γλυκά
Μερίδες:
9
Μερίδες
Θερμίδες:
64
kcal
Συστατικά
100
γρ κουβερτούρα
σε κομματάκια
10
αμύγδαλα
10
μισά καρύδια
10
cranberries
20
κολοκυθόσποροι
Οδηγίες
Κόβω σε κομμάτια την σοκολάτα, την βάζω σε πυρίμαχο σκεύος και τη λιώνω είτε σε μπεν μαρί είτε σε φούρνο μικροκυμάτων (για 1,5 λεπτό στα 470W).
Ανακατεύω όλη την κουβερτούρα να λιώσει και ρίχνω κουταλιές του γλυκού πάνω σε μια λαδόκολλα αφήνοντας 2 εκ μεταξύ τους.
Τοποθετώ πάνω σε κάθε κουταλιά σοκολάτας ένα αμύγδαλο, μισό καρύδι, ένα cranberry και 2 κολοκυθόσπορους.
Βάζω στο ψυγείο για μισή ώρα να στερεοποιηθεί η κουβερτούρα.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!
Διατροφικά Στοιχεία
Calories:
64
kcal
|
Carbohydrates:
10
g
|
Protein:
1
g
|
Fat:
2
g
|
Saturated Fat:
1
g
|
Cholesterol:
1
mg
|
Sodium:
1
mg
|
Potassium:
31
mg
|
Fiber:
1
g
|
Sugar:
9
g
|
Vitamin C:
1
mg
|
Calcium:
5
mg
|
Iron:
1
mg