Σπιτικό Ice Tea Λεμόνι – χωρίς ζάχαρη
Το πιο ΔΡΟΣΕΡΟ σπιτικό ice tea λεμόνι εύκολο, χωρίς ζάχαρη, γεμάτο γεύση και ενυδάτωση!Φτιάξ’ το με πράσινο ή μαύρο τσάι και απόλαυσέ το όλη μέρα από το ψυγείο σου!Έφτιαξες τη συνταγή; Μην ξεχάσεις να μοιραστείς τις φωτογραφίες σου με το @paxxigr για να μπορέσω να δω τις δημιουργίες σου!
Μερίδες: 5 Μερίδες
Θερμίδες: 54kcal
Συστατικά
- 1 λίτρο νερό
- 4 φακελάκια τσάι πράσινο ή μαύρο
- 4 κ.σ. μέλι ή σιρόπι Αγαύης
- 1 λεμονιού τη φλούδα
- 2 λεμονιών το χυμό
- Φύλλα δυόσμου ή μέντας φέτες λεμονιού, παγάκια για γαρνίρισμα
Οδηγίες
- Σε ένα κατσαρολάκι βράζω το νερό.
- Το βγάζω από την εστία, προσθέτω, τη φλούδα του λεμονιού, το μέλι, το χυμό του λεμονιού, ανακατεύεις καλά όλα τα υλικά να διαλυθεί το μέλι.
- Βάζεις τα φακελάκια από το τσάι και αφήνεις το μείγμα να κρυώσει σε θερμοκρασία δωματίου.
- Το στραγγίζεις σε ένα μπουκάλι και είτε το αποθηκεύεις στο ψυγείο είτε το σερβίρεις στα ποτήρια με παγάκια, φέτες λεμονιού και φρέσκο δυσμό.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!
Διατροφικά Στοιχεία
Calories: 54kcal | Carbohydrates: 15g | Protein: 0.1g | Fat: 0.03g | Saturated Fat: 0.004g | Polyunsaturated Fat: 0.004g | Sodium: 11mg | Potassium: 23mg | Fiber: 0.2g | Sugar: 14g | Vitamin A: 1IU | Vitamin C: 6mg | Calcium: 9mg | Iron: 0.1mg