Γκρανόλα σοκολάτα φουντούκι
ΓΚΡΑΝΟΛΑ ΣΟΚΟΛΑΤΑ - ΦΟΥΝΤΟΥΚΙΣίγουρα η αγαπημένη γκρανόλα των παιδιών και όσων αγαπάνε τη σοκολάτα και θέλουν να τη γεύονται και στο πρωινό τους.
Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπτά Λεπ. Χρόνος Μαγειρέματος30 Λεπτά Λεπ. Συνολικός Χρόνος40 Λεπτά Λεπ.
Μερίδες: 1 Βαζάκι
Θερμίδες: 2238kcal
- 100 γρ βρώμη
- 100 γρ ωμά φουντούκια χοντροκομμένα
- 3,5 ΚΣ μέλι
- 3,5 ΚΣ ελαιόλαδο
- 100 γρ σταγόνες κουβερτούρας ή όποιο άλλο είδος σοκολάτας
Ρίχνω όλα τη βρώμη και τα φουντούκια στο ταψί ή σε πυρέξ, τα ανακατεύω καλά.
Σε ένα μπολάκι αναμιγνύω το μέλι με το λάδι και τα προσθέτω στο μείγμα ανακατεύοντας να κατανεμηθεί ομοιόμορφα.
Ψήνω στο φούρνο, στους 180* C στις αντιστάσεις για 25 – 30 λεπτά, ανακατεύοντας ανά 10 λεπτά.
Βγάζω από το φούρνο, αφήνω το μείγμα να κρυώσει τελείως και προσθέτω τις σταγόνες κουβερτούρας.
Μεταφέρω σε βάζο που κλείνει αεροστεγώς για να το αποθηκεύσω. Κρατάει για 1 μήνα.
ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!
Calories: 2238kcal | Carbohydrates: 198g | Protein: 32g | Fat: 155g | Saturated Fat: 34g | Trans Fat: 1g | Cholesterol: 6mg | Sodium: 14mg | Potassium: 1550mg | Fiber: 29g | Sugar: 101g | Vitamin A: 70IU | Vitamin C: 7mg | Calcium: 221mg | Iron: 16mg