Δροσερή detox σαλάτα

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Eirini Zevelaki (@paxxigr)

Δροσερή detox σαλάτα

Μετά το έντονο φαγοπότι και με τη θερμοκρασία να ανεβαίνει, μια δροσερή detox σαλάτα είναι ότι χρειαζόμαστε για να επανέλθουμε.

Πράσινη με ποικιλία υφών και γεύσεων, για να μη βαριόμαστε, αλλά πάντα γρήγορη και εύκολη για να μπορούμε να την φτιάχνουμε. Αν θέλουμε να μειώσουμε και τις ημερήσιες θερμίδες, μπορούμε να αντικαταστήσουμε ένα γεύμα με αυτή.

Το Ρόφημα Αμύγδαλο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης ΔΕΛΤΑ είναι κατάλληλο για καθημερινή κατανάλωση και ιδανικό για χρήση σε αλμυρές συνταγές.

Έφτιαξες τη συνταγή; Δημοσίευσε τη φωτογραφία της στο story σου στο Facebook ή στο Instagram κάνοντας mention @paxxigr και μπορεί να τη δεις στα stories του PAXXI!

Εκτύπωση Συνταγής

5 from 1 vote

Χρόνος Προετοιμασίας10 Λεπ.

Συνολικός Χρόνος10 Λεπ.

Πιάτο: Σαλάτα

Μερίδες: 6 Μερίδες

Θερμίδες: 323kcal

Συστατικά

1 μέτριο μαρούλι
½ κρεμμύδι
1 αγγούρι
1 στίκ σέλερι
1 ξινόμηλο
2 κουταλιές σούπας ηλιόσπορους για γαρνίρισμα

Για τη σως:

200 ml ελαιόλαδο
100 ml Ρόφημα Αμύγδαλο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης ΔΕΛΤΑ
1 κουταλάκι γλυκού χυμό λεμονιού
1 κουταλάκι γλυκού λευκό ξύδι
1 κουταλάκι γλυκού μουστάρδα
1 κουταλάκι γλυκού αλάτι
1 πρέζα πιπέρι

Οδηγίες

Για τη σως σε ένα βαζάκι βάζω το ελαιόλαδο, το χυμό λεμονιού, το ξύδι, το Ρόφημα Αμύγδαλο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης ΔΕΛΤΑ, τη μουστάρδα, αλάτι και πιπέρι.
Τα ανακατεύω καλά, για καλή ανάμειξη ευκολότερα χρησιμοποιούμε ραβδομπλέντερ (δεν είναι απαραίτητο).
Αφήνουμε στην άκρη τη σως και πάμε τα φτιάξουμε τη σαλάτα.
Σε ένα μεγάλο μπολ, κόβω το μαρούλι σε λωρίδες και το ρίχνω μαζί με το κρεμμύδι σε μισές ροδέλες.
Συνεχίζω με το σέλερι, το αγγούρι σε ροδέλες και το ξινόμηλο που τρίβω.
Ραντίζω με 4-5 κουταλιές σούπας από τη σώς, ανακατεύω απαλά, δοκιμάζω κι αν χρειαστεί προσθέτω αλάτι.
Τελειώνω, πασπαλίζοντας με ηλιόσπορους και η σαλάτα είναι έτοιμη για σερβίρισμα.
Η συνταγή γίνεται σε συνεργασία με τη ΔΕΛΤΑ Α.Ε.

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!

Διατροφικά Στοιχεία