Go Back
+ servings

Σταφιδωτά τα υγιεινά μπισκότα

Νηστίσιμα Σητειακά μπισκότα φτιαγμένα με υλικά της φύσης. Υγιεινή επιλογή για μπισκότα με πλούσια γλυκιά γέμιση και τραγανή ζύμη.
Πλούσια ζύμη λαδιού που μέσα της κλείνει σταφίδες, ξηρούς καρπούς και σουσάμι με τα αρώματα της κανέλας και του γαρύφαλλου.
Σταφιδωτά τα υγιεινά μπισκότα
 
Σταφιδωτά τα υγιεινά μπισκότα
Σταφιδωτά τα υγιεινά μπισκότα
Εκτύπωση Συνταγής
4.12 from 9 votes
Χρόνος Προετοιμασίας30 Λεπ.
Χρόνος Μαγειρέματος40 Λεπ.
Συνολικός Χρόνος1 Ωρ. 10 Λεπ.
Πιάτο: Μπισκότα - Κουλουράκια
Μερίδες: 70 Κομμάτια
Θερμίδες: 137kcal

Συστατικά

Για τη ζύμη:

  • 360 ml ελαιόλαδο
  • 110 γρ ζάχαρη
  • χυμό 1 μεγάλου πορτοκαλιού
  • 80 ml ρακί
  • 1 ΚΣ μπέικιν πάουντερ
  • ½ κγ μαγειρική σόδα
  • 1 κιλό αλεύρι περίπου

Για τη γέμιση:

  • 200 γρ σταφίδες
  • 60 γρ καρύδια
  • 65 γρ αμύγδαλα
  • 75 γρ σουσάμι
  • 1 ΚΣ μέλι
  • 1 ΚΣ ελαιόλαδο
  • ξύσμα 1 πορτοκαλιού
  • 1 ½ κγ κανέλα
  • ½ κγ γαρύφαλλο σε σκόνη

Οδηγίες

  • Μουλιάζω για 10 λεπτά τις σταφίδες στο νερό.
  • Σε ένα μικρό τηγάνι καβουρδίζω το σουσάμι ελαφρά, μόλις αρχίσει να μυρίσει και να σκουραίνει το χρώμα του το βγάζω από τη φωτιά.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ βάζω το ελαιόλαδο, τη ρακί και τη ζάχαρη ανακατεύοντας τα να διαλυθεί η ζάχαρη.
  • Αφού κρατάω το ποτήρι με το χυμό πορτοκαλιού πάνω από το μπολ διαλύω μέσα του τη σόδα, αυτός θα φουσκώσει και θα αρχίσει να χύνεται έξω από το ποτήρι. Προσθέτω το χυμό στο μπολ και ανακατεύω.
  • Σε ένα μπολ με τη μισή ποσότητα αλευριού αναμιγνύω το μπέικιν πάουντερ.
  • Ρίχνω σταδιακά το αλεύρι στο μίγμα ανακατεύοντας μέχρι να δημιουργηθεί μια ζύμη σφιχτή που να μην κολλάει στα χέρια. Σκεπάζω τη ζύμη με μια πετσέτα κουζίνας.
  • Ψιλοκόβω στο μούλτι το σουσάμι και έπειτα τα καρύδια με τα αμύγδαλα (να μην γίνουν σκόνη). Συνεχίζω λιώνοντας στο ίδιο μηχάνημα της σταφίδες.
  • Ρίχνω όλα τα αλεσμένα σε ένα καθαρό μπολ και προσθέτω το μέλι, το ξύσμα του πορτοκαλιού, το ελαιόλαδο και τα αρωματικά την κανέλα με το γαρύφαλλο.
  • Δημιουργείται μια σφιχτή μάζα που θέλει καλό ανακάτεμα για να γίνει ομοιογενείς.
  • Χωρίζω τη ζύμη σε ίσες μπάλες περίπου όσες χωράει η παλάμη μου (βγήκαν 7 μπάλες).
  • Σε μια ελαφριά αλευρωμένη επιφάνεια ανοίγω απαλά μια μια την κάθε μπάλα ζύμης σε μακρόστενο σχήμα περίπου 25 x 10 εκ όχι πολύ λεπτή, περίπου ½ εκ πάχος.
  • Στη μέση και κατά μήκος τοποθετώ τη γέμιση την οποία πρώτα την έχω ζυγίσει και την έχω διαιρέσει σε 7 ίσα μέρη.
  • Κλείνω τη ζύμη διπλώνοντας το κάτω μέρος μέχρι τη μέση και αντίστοιχα το πάνω πάλι μέχρι τη μέση να ακουμπήσει το αντικρινό. Πιέζω με τα δάκτυλα την ένωση τους να κλείσει και να μην βγει η γέμιση έξω από τη ζύμη.
  • Τα βάζω στο ταψί με την ένωση προς τα κάτω και ψήνω σε προθερμασμένο φούρνο στους 180* C στις αντιστάσεις για 35 – 40 λεπτά.
  • Τα βγάζω από το φούρνο, τα αφήνω να κρυώσουν 5 λεπτά και με ένα πριονωτό μαχαίρι ψωμιού τα κόβω μαλακά σε φέτες κάθετα, πάνω σε επιφάνεια κοπής.
  • Τα φυλάω σε αεροστεγώς κλεισμένο δοχείο.

ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟ!

Διατροφικά Στοιχεία

Calories: 137kcal | Carbohydrates: 16g | Protein: 2g | Fat: 7g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 11mg | Potassium: 77mg | Fiber: 1g | Sugar: 2g | Vitamin A: 9IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 27mg | Iron: 1mg